Depois do enorme sucesso do ano passado, vamos realizar mais um retiro de Yoga na Honeywood Farm em outubro - com vários estilos e atividades
No ano passado, a experiência na Honeywood Farm foi tão divertida e marcante que, agora em outubro, vamos oferecer novamente um retiro de Yoga totalmente imersivo por lá.
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Você pode esperar por Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Transformacional e até um workshop de Yoga Aéreo!
Essa fazenda rústica, administrada por uma família e localizada a menos de três horas da Cidade do Cabo, proporciona vistas panorâmicas, ar puro do interior, diferentes opções de hospedagem e inúmeros cantinhos perfeitos para a prática de Yoga.
A Honeywood Farm pertence à família Moodie desde 1817. A propriedade faz divisa com a selvagem e impressionante Reserva Natural Grootvadersbosch, aos pés das Montanhas Langeberg. Para quem ama natureza, é um verdadeiro paraíso - e com uma lista enorme de atividades disponíveis, como trilhas, mountain bike, observação de aves, passeios a cavalo e banhos em rios e piscinas naturais, tudo num ambiente tranquilo e seguro.
Se você já viveu a experiência da Honeywood Farm, sabe por que ela é um lugar tão ideal como espaço para retiro de Yoga.
O que esperar no retiro de Yoga na Honeywood Farm
- Cenários lindíssimos - de gramados ondulados a florestas escondidas - para você praticar Yoga.
- Refeições caseiras, saborosas e bem servidas.
- Práticas de Yoga de manhã e ao fim do dia, conduzidas por diferentes professores sul-africanos de destaque, com uma boa variedade de estilos.
- Passeios diários e/ou atividades disponíveis para os participantes.
- Um curso introdutório sobre apicultura e produção de mel.
- Bastante tempo livre para descansar, desacelerar e descobrir tudo o que a fazenda oferece.
Para ver mais sobre o que fizemos no ano passado, confira o Retiro de Yoga na Honeywood Farm 2018.
Taryn Elise Herselman (Ma Akash Ganga) - Terapeuta de Yoga e diretora de estúdio
Diretora do Shakti Yoga Therapy Centre, em Joanesburgo, Taryn Elise é professora e terapeuta de Yoga com mais de 14 anos de experiência. Ela combina influências internacionais com uma formação aprofundada na Índia, oferecendo uma abordagem acolhedora e terapêutica à prática. Além disso, com um MA (Mestrado) em Psicologia, ela aplica seu vasto conhecimento de técnicas iogues para apoiar a saúde emocional e condições ligadas ao stress, aproveitando os benefícios fisiológicos e psicológicos do Hatha, Yin e Yoga Restaurativo. Como professora, ela cria um ambiente energizante e inclusivo, o que a tornou uma das favoritas em retiros e workshops na África do Sul e na Índia.
Taryn Elise formou-se em 2005 no Yoga Circle, num curso de formação de professores com duração de um ano na África do Sul, antes de seguir para estudos aprofundados na Índia. Aluna do renomado terapeuta de Yoga Yogacharya Vishwas Vasant Mandlik, ela possui qualificações para ensinar Hatha, Yoga Transformacional (500 horas) e Yoga Aéreo, além de um diploma em Hatha Yoga Avançado e Yoga Terapia pelo Yoga Vidya Gurukul, credenciado pela Universidade de Pune, na Índia.
Durante o retiro na Honeywood Farm, Taryn Elise conduzirá um workshop de Yoga Transformacional.
O que é Yoga Transformacional?
A Yoga Transformacional é um sistema potente de técnicas iogues que nos ajuda a centrar e equilibrar a vida de forma a manter-nos naturalmente felizes, saudáveis e emocionalmente estáveis.
Partindo da ideia de que cada pessoa tem a capacidade de vivenciar continuamente a consciência pura - marcada por boa saúde, equilíbrio emocional e clareza mental e espiritual -, a Yoga Transformacional enfatiza a prática e a consciência de posturas e técnicas-chave. O objetivo principal é purificar as toxinas acumuladas nos cinco corpos e ativar a energia adormecida (kundalini), resultando em um despertar espiritual. Esse sistema integral foi desenvolvido por Swami Vidyanand para ativar recursos internos que permitem ao indivíduo viver em estado de equilíbrio, suavizando as pressões da vida contemporânea.
Pratica-se uma sequência cuidadosamente escolhida de posturas (asanas) para alongar o corpo físico. Essa série abre e limpa os sete chakras (centros de energia vital), que regulam o nosso bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Ainda assim, a Yoga Transformacional é muito mais do que exercícios de asana. Enquanto as posturas do hatha yoga são praticadas para fortalecer o corpo, técnicas de respiração (pranayama), entoação de mantras e meditação também são partes essenciais desse sistema completo. Essas práticas atuam simultaneamente para purificar e energizar os chakras e equilibrar as energias sutis de prana. Como consequência, os efeitos da Yoga Transformacional são percebidos de imediato e acompanham você no dia a dia, trazendo equilíbrio e serenidade ao corpo físico, às emoções, à mente e à alma.
Quatro aspetos centrais da Yoga Transformacional:
Asanas (posturas iogues) – alongam e fortalecem o corpo
Pranayama (técnicas de respiração) – desintoxicam e equilibram as emoções
Mantra (cantos) – concentram e silenciam a mente, ao mesmo tempo em que despertam os chakras
Meditação – desperta a consciência do nosso verdadeiro Eu por meio da observação
Kylie Coleman - professora de Hatha e Yin (Joanesburgo)
“Yoga é a jornada do eu, pelo eu, até o eu.” – Bhagavad Gita
Kylie é professora de hatha yoga nível 500 e tem um amor genuíno por tudo o que é calmo, tranquilo, lento e sereno. A sua especialidade é o hatha yoga, mas ela também gosta de incluir e explorar princípios e técnicas de estilos mais suaves e introspectivos, como yin yoga e yoga restaurativo.
A intenção dela? Fazer com que cada pessoa saia da aula sentindo-se um pouco mais leve, mais equilibrada, serena e centrada - e totalmente comprometida em seguir o próprio caminho de reconexão com o seu verdadeiro eu.
No retiro da Honeywood Farm, Kylie conduzirá uma prática de Yin Yoga e Yoga nidra.
Charney Engelbrecht - especialista em Yoga Aéreo
Charney ensina yoga e meditação há mais de 10 anos. Ao sair da sua primeira aula, ela ficou surpresa com o quão leve se sentiu - e brincou (quase sem brincadeira) que todo mundo deveria praticar Yoga!
Essa confiança nos benefícios terapêuticos do Yoga levou-a a fazer a formação de professor em Sivananda Yoga em 2006. Depois disso, treinou em Ashtanga e Vinyasa flow, além de Yoga Aéreo e yoga para crianças. Ao reunir diferentes estilos, a própria prática pessoal e a experiência adquirida, ela oferece uma prática holística, completa e adequada a todos os níveis. O seu jeito de ensinar traz uma fusão única de suavidade, respiração e incorporação.
Charney lidera o Jai Aerial, especializado em Yoga Aéreo. Com o apoio do tecido (hammock), a prática aprofunda-se e as inversões tornam-se mais seguras. Ela também facilita o Om Kids, onde realiza formações de professores em Yoga para Crianças e Mindfulness.
Durante o retiro de Yoga na Honeywood Farm, Charney conduzirá um Workshop de Yoga Aéreo. As vagas para essa aula são limitadas, então reserve cedo para garantir o seu lugar!
Suzanne Atie - All About Yoga
Suzanne pratica diversos estilos de yoga há mais de 10 anos.
Em especial: Vinyasa, Forrest, Iyengar e, mais recentemente, Synergy.
Suzanne é uma praticante habilidosa, apaixonada e com grande conhecimento. Ela concluiu a sua formação de professora de 200 horas sob a orientação cuidadosa de Jim Harrington, reconhecido como um renomado “professor de professores”.
O profundo entendimento que Suzanne tem do corpo também vem de vinte anos de experiência com dança. Isso, somado à sua formação como conselheira, faz das aulas uma experiência verdadeiramente única de integração entre mente e corpo.
No retiro da Honeywood Farm, Suzanne guiará uma aula variada, de ritmo mais lento, porém tecnicamente focada - pensada para deixar você revigorado e conectado.
Catherine Leong - Yoga Venture SA
Catherine concluiu a formação de professora de vinyasa yoga em 2016 com a Yoga Warrior. Ela quis compartilhar o seu amor pelo yoga da forma mais segura e eficaz possível. Para Catherine, a mente é uma ferramenta poderosa, e conseguir integrar isso a uma prática física é essencial. Catherine não pretende parar de aprender: para ela, o yoga é uma modalidade que a mantém - literalmente e em sentido figurado - sempre na ponta dos pés.
Se você esteve connosco no ano passado, já sabe que pode esperar uma sequência dinâmica, desafiadora e, ao mesmo tempo, divertida na aula da Catherine.
Lia Mundell - Yoga Lova Teachers
“O meu filho pequeno uma vez me perguntou por que eu faço yoga e, por um momento, eu não consegui pensar numa resposta direta.” diz Lia. No início, o Yoga era o único espaço em que Lia se sentia deliciosamente sozinha, mas ainda assim rodeada por praticantes com a mesma energia. Ela tornou-se professora porque queria fazer algo muito maior do que ela própria: uma oportunidade de entregar aos outros um pouco do que aprendeu.
Nascida e criada em Joanesburgo, Lia admite viver cercada pelo alvoroço do dia a dia da cidade. Ser mãe solo de um menino muito ativo e cheio de energia e, ao mesmo tempo, iniciar a sua própria empresa de relações públicas pode ser exigente. Ensinar yoga tornou-se um pequeno santuário na sua semana - um momento para se conectar e guiar alunos por uma tradição tão curativa.
Lia ensina com atenção máxima à forma e aos detalhes, sempre com muito calor humano e gentileza. Estamos muito felizes por tê-la novamente como professora no retiro deste ano.
Theresa Moodie - professora de Hatha e Vinyasa, líder de retiros locais e internacionais
Credenciada pela Yoga Alliance para TTC de 100hr/200hr e 300hr.
Theresa passou anos a trabalhar como personal trainer. Ela descobriu o Yoga na sua prática pessoal e reconheceu os benefícios de unir isso ao conhecimento que já tinha.
Depois de concluir, no ano passado, o TTC avançado de 500hr com a Shakti Yoga, ela gosta de ensinar uma combinação de estilos, incluindo Vinyasa, Hatha e Yin. Theresa também dá aulas de anatomia do Yoga e de Princípios da Medicina Tradicional Chinesa em diferentes cursos de formação de professores com a Shakti Yoga.
Theresa organiza retiros anuais internacionais e locais.
“Eu não poderia estar mais animada por realizar mais um Retiro de Yoga na Honeywood Farm. Um enorme obrigada a todos os professores maravilhosos que se voluntariaram para conduzir aulas durante o retiro. Este evento é muito especial para mim e é incrível ver o movimento a ganhar força.”
Programação
Qui, 17 Out
16h30 Boas-vindas e credenciamento
17h30 Aula de Hatha Yoga e Yoga nidra, conduzida por Theresa Moodie
19h00 Jantar servido
Sex, 18 Out
07h00 Chás de ervas disponíveis do lado de fora da Shala
07h30 Aula dinâmica de Vinyasa Yoga (75 min), com Lia Mundell
09h00 Pequeno-almoço servido
10h30 Workshop de Yoga Aéreo com Charney Engelbrecht (limitado a 8 pessoas)
13h00 Almoço servido
Momento de silêncio para os hóspedes caminharem, dormirem, lerem ou agendarem uma massagem.
17h30 Aula de Yin Yoga (90 min) com Kylie Coleman
19h00 Jantar servido
Sáb, 19 Out
07h00 Chás de ervas e smoothie de frutas servidos antes da aula
07h30 Aula de Vinyasa Yoga (75 min), com Catherine Leong
09h00 Pequeno-almoço servido
10h30 Workshop de Yoga Transformacional com Taryn Elise Herselman
Almoço no bosque de redwoods e caminhada para nadar nas piscinas naturais entre rochas
16h30 Meditação caminhando em silêncio até a floresta
19h00 Jantar servido
Dom, 20 Out
07h30 Prática de Vinyasa (75 min) com Suzanne Atie
Em seguida, uma breve cerimónia de encerramento e agradecimento
09h00 Pequeno-almoço servido
Check-out até 11h30
Valores e informações
Custo por adulto: R 2800
Inclui: hospedagem, aulas de Yoga, workshops e refeições na Honeywood Farm.
Não inclui: transporte até a Honeywood Farm, extras opcionais como massagem e entrada na Reserva Natural.
Estamos ansiosos para ter você connosco.
Para mais informações, fique à vontade para entrar em contato: [email protected]
PÁGINA DE RESERVA
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