Notícias
Por que seu corpo precisa de descanso, mesmo quando você se sente disposto.
Mariana Azevedo Rocha
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<pSem dor muscular, sem repuxo, só aquele orgulho de “ainda dá para ir mais longe”. Mais tarde, à noite, você...
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Como a pele pode florescer na primavera com poucos passos bem direcionados
Mariana Azevedo Rocha
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Com algumas medidas certeiras, ela pode ganhar viço de forma surpreendentemente rápida na primavera. A alternância entre o ar gelado...
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Desde que faço esse bálsamo noturno, não preciso mais de hidratante labial comprado na farmácia.
Mariana Azevedo Rocha
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Uma receita caseira simples muda tudo de repente. Muita gente conhece bem isso: passa repetidamente um hidratante labial comprado em...
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Quando uma cadeira simples vira um teste mais duro para as pernas do que máquinas caras
Mariana Azevedo Rocha
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Enquanto todo mundo fica parado diante das telas, ela avança um pouco para fora da borda do assento, firma os...
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Muitas pessoas com alto QI usam essa cor de roupa.
Mariana Azevedo Rocha
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Os azuis atuam sobre nós, queiramos ou não. Eles mexem com o humor, a concentração e até com a forma...
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Um pano morno no rosto antes de limpar ajuda a abrir os poros e remover impurezas.
Mariana Azevedo Rocha
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A toalha estava só morna, nada chamativa, nada cara. Era apenas uma toalhinha dobrada, que Anna tirou da pia, espremou...
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Alerta de cortes 2026: Esses cortes curtos serão tendência na primavera.
Mariana Azevedo Rocha
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Quem está cogitando encurtar os fios já encontra, em 2026, argumentos bem sólidos para dar esse passo. Os salões mais...
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Tempo frio, produtos de limpeza, estresse - e, de repente, as unhas começam a lascar
Mariana Azevedo Rocha
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Na cozinha, espera uma solução surpreendentemente simples, feita com dois ingredientes. Muita gente, ao notar unhas frágeis, corre de imediato...
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Base para cílios e primer: o Eveline Cosmetics Variete Lashes Show Lash Primer em foco
Mariana Azevedo Rocha
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Quem queria cílios mais encorpados e densos por muito tempo precisava recorrer a tufinhos ou até faixas inteiras de cílios...
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Estas elegantes sapatilhas estarão em toda parte na primavera.
Mariana Azevedo Rocha
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<p<strongElas têm ar feminino, são confortáveis e combinam com quase qualquer roupa: as sapatilhas com tira despontam na primavera como...
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Comece o treino de força leve aos 38 anos: veja quais exercícios são mais suaves para as articulações, segundo especialistas.
Mariana Azevedo Rocha
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No estúdio pequeno, o cheiro mistura borracha e café frio. Ao seu lado, um rapaz de fones de ouvido empurra...
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Intestino e força muscular: a bactéria Roseburia em destaque
Mariana Azevedo Rocha
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Quem quer ganhar força costuma pensar em treino, shakes de proteína e talvez magnésio - mas quase ninguém lembra dos...
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Queda de cabelo: o sérum capilar da Christophe Robin promete densidade e menos quebra em 12 semanas
Mariana Azevedo Rocha
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A queda de cabelo já deixou de ser um problema secundário. Estresse, oscilações hormonais, envelhecimento e penteados muito apertados desgastam...
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Peptídeos contra a queda de cabelo: o que eles podem realmente fazer pelo cabelo
Mariana Azevedo Rocha
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Quem percebe que o pente, o ralo do chuveiro ou o travesseiro estão juntando cada vez mais fios costuma correr...
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O que seu desejo por bronzeado de férias realmente revela sobre você
Mariana Azevedo Rocha
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Voltar sempre das férias bem bronzeada e com aparência saudável - um desejo inofensivo ou um indício de padrões mais...
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Todo mundo agora está usando esses sapatos baixos brancos na primavera.
Mariana Azevedo Rocha
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As sapatilhas brancas com cadarço, os slip-ons rasos e as sapatilhas delicadas aparecem por toda parte no momento: nas vitrines,...
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Evitar o sol pode ser tão perigoso quanto fumar? Estudo surpreendente da Suécia.
Mariana Azevedo Rocha
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Em grande parte da Europa setentrional, a lógica por muito tempo foi esta: quanto menos sol, menor o risco de...
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A plataforma step barata da Lidl: treino completo em um só equipamento
Mariana Azevedo Rocha
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Muita gente quer entrar em forma, mas sem precisar pagar mensalidade de academia nem reservar aulas de Pilates caras. É...
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O gel coreano com ceramidas que virou queridinho das peles sensíveis
Mariana Azevedo Rocha
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Pele sensível e estressada já é vista há tempos como um problema comum: ar seco de aquecedor, ar-condicionado, retinol, esfoliações...
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Inteligente demais para engordar, mas ainda assim falha? Veja como superar os bloqueios mentais que atrapalham o emagrecimento.
Mariana Azevedo Rocha
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Contamos calorias, conhecemos cada tendência alimentar - e, mesmo assim, à noite, voltamos ao chocolate. O que está realmente dando...
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Três exercícios que, segundo fisioterapeutas, fortalecem a região lombar.
Mariana Azevedo Rocha
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<pA mão desce quase por reflexo para a parte baixa das costas; vem uma pressão rápida, depois um suspiro curto....
