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O que um jejum só de água realmente faz no corpo
Mariana Azevedo Rocha
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Pesquisas recentes mostram o que essa pausa radical provoca no organismo de fato. Uma equipe de Londres e da Noruega...
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Pequena mudança na posição dos pés no agachamento pode melhorar bastante a estabilidade, segundo treinadores.
Mariana Azevedo Rocha
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80 quilos na barra, AirPods nos ouvidos, aquela mistura típica de ambição com uma ponta de pânico no rosto. Ele...
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Cabeleireiros estão apostando num truque quase invisível que faz o cabelo fino parecer muito mais encorpado na primavera
Mariana Azevedo Rocha
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<pA passagem para a estação mais quente coloca o cabelo fino à prova todos os anos. Umidade alta, primeiros dias...
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Nivea surpreende: novo Q10 promete reduzir visivelmente rugas a partir dos 50 anos.
Mariana Azevedo Rocha
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A icônica lata azul agora ganha concorrência da própria Nivea: a marca lança um cuidado rico com Q10, pensado especificamente...
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Novo sérum da L’Oréal promete suavizar visivelmente rugas em 7 dias.
Mariana Azevedo Rocha
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L’Oréal Paris lança o Revitalift Laser Sérum-Creme, um cuidado pensado para agir ao mesmo tempo sobre rugas, manchas de pigmentação...
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Água de girino: a tendência com chia, água morna e limão que viralizou na Geração Z
Mariana Azevedo Rocha
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No TikTok, anda circulando uma mistura estranha de água morna, sementes de chia e suco de limão, que os usuários...
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Maquiagem para pálpebras caídas depois dos 50: como abrir o olhar sem cirurgia
Mariana Azevedo Rocha
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Quando as pálpebras vão ficando mais pesadas com a idade, todo o olhar ganha um ar cansado - mas alguns...
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Com 70 anos e em forma: 7 hábitos simples que podem transformar sua vida
Mariana Azevedo Rocha
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<pNada disso. Quem cultiva alguns hábitos inteligentes pode continuar surpreendentemente ágil, com a mente lúcida e de bom humor por...
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Olhos esfumados marrons: o visual que deixa o olhar suave e sofisticado
Mariana Azevedo Rocha
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Muita gente associa olhos esfumados a sombra preta intensa e um efeito pesado que domina o rosto. Mas o maquiador...
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Esse corte de cabelo curto será a maior tendência na primavera de 2026.
Mariana Azevedo Rocha
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Quem quer se livrar do comprimento sem se arrepender algumas semanas depois acaba caindo, cada vez mais, no mesmo corte:...
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Antes do passeio de bicicleta: comer ou ir em jejum? Especialista em esportes esclarece mitos.
Mariana Azevedo Rocha
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Um especialista em esporte explica quando cada estratégia realmente faz sentido. Quem volta a pedalar com mais frequência depois da...
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Suplementos contra o envelhecimento: qual é o real benefício das vitaminas
Mariana Azevedo Rocha
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Comprimidos para reforçar as defesas do corpo, cápsulas contra rugas, pós para viver mais: os suplementos alimentares prometem muito. Um...
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Ex-miss revela: Hoje, conquistar o título de beleza exige abrir mão do próprio caráter.
Mariana Azevedo Rocha
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Uma Miss lendária dos anos 1960 observa o atual universo de Miss França - e traça um retrato entre glamour,...
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A clássica creme azul da Nivea no teste: será que ela acompanha séruns modernos?
Mariana Azevedo Rocha
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Uma editora de beleza quis descobrir se uma creme simples e barata de farmácia conseguiria competir com séruns de alta...
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Barriga chapada em três semanas: esta rotina de Pilates para fazer em casa traz resultados.
Mariana Azevedo Rocha
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Quem fecha o jeans depois do expediente e percebe que a barriga faz volume por cima conhece bem essa sensação...
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A frequência do banho: o que dermatologistas realmente dizem sobre tomar banho todos os dias
Mariana Azevedo Rocha
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O vestiário está meio vazio, o ar ainda úmido do dia. Um jovem acaba de sair da esteira, suado, pega...
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Por que o queijo no café da manhã pode ajudar a emagrecer
Mariana Azevedo Rocha
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Em vez de demonizar o queijo de forma generalizada, uma nutricionista dos Estados Unidos mostra como escolher a variedade certa...
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Veja como limpar o secador de cabelo corretamente sem danificá-lo.
Mariana Azevedo Rocha
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O secador está apoiado na borda da pia, ainda morno do último uso. Entre as fendas da grade traseira, ficou...
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Gosta de carboidratos e quer emagrecer?
Mariana Azevedo Rocha
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Parece contraditório, mas funciona quando o macarrão e o arroz são preparados e combinados de um jeito diferente. Muita gente...
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10.000 passos: por que a meta famosa é mais marketing do que medicina
Mariana Azevedo Rocha
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Muitas pessoas se esforçam diariamente para alcançar os famosos 10.000 passos. Mas novos dados mostram que esse objetivo está mais...
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Este legume subestimado sacia, ajuda a emagrecer e é cheio de energia.
Mariana Azevedo Rocha
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O salsão, à primeira vista, não parece exatamente uma estrela no prato. Meio pálido, com fama de alimento sem graça,...
