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Como é a vida de um planejador de manutenção de US$ 5,150 por mês
Mariana Azevedo Rocha
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O alarme toca às 4h45, muito antes de o sol sequer cogitar aparecer. Eu já acordo pela metade, repassando mentalmente...
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O jeito como você anda revela seus sentimentos.
Mariana Azevedo Rocha
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Ao caminhar, a caminho do trabalho ou naquela ida rápida ao supermercado, nossos passos parecem banais, quase automáticos. Mas basta...
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Você parece mais jovem: creme de farmácia garante efeito lifting sem cirurgia
Mariana Azevedo Rocha
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Muita gente já ouviu (ou recebeu) o comentário: “Você parece mais jovem!”. Por trás disso, segundo relatos recentes, está um...
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Esta base de cílios faz o rímel parecer como cílios postiços.
Mariana Azevedo Rocha
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<pQuem ama maquiagem já passou por isso: você quer cílios bem marcados, com cara de “uau”, mas não está a...
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Esta infusão de março elimina inchaço e pressão abdominal.
Mariana Azevedo Rocha
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Depois de pratos pesados do inverno, em março muita gente sente o aviso vindo da barriga: inchada, tensa, lenta. Uma...
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Alerta de alergia na Biocoop: arroz doce popular está sendo recolhido.
Mariana Azevedo Rocha
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Na França, está em andamento um recall de um arroz ao leite de ovelha da Biocoop: em algumas embalagens, o...
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Por que seu corpo responde diferente aos treinos após os 45 anos e o que mudar para melhores resultados
Mariana Azevedo Rocha
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Na bancada de supino ao seu lado, tem alguém que parece a sua versão mais jovem: fones de ouvido, regata...
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Ponte de glúteos: o exercício simples que acalmou minha dor lombar
Mariana Azevedo Rocha
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Numa terça-feira úmida, com aquele cheiro leve de casacos molhados e café de quem está indo trabalhar, minha lombar travou...
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Por que o sono do bebê deixa tantos pais desesperados – e o que é realmente normal
Mariana Azevedo Rocha
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Muitos pais contam que, depois de alguns meses, as noites vão finalmente ficar tranquilas - mas o bebê nem pensa...
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Hype do shampoo a seco: como um spray salva dias corridos rapidinho
Mariana Azevedo Rocha
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Quem vive alternando entre trabalho, organização da família, aulas de atividade física e compromissos de última hora sabe bem como...
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Exercícios de força simples geralmente trazem mais resultados do que treinos intensos.
Mariana Azevedo Rocha
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Por anos, a internet foi inundada por inúmeros programas de fitness “perfeitos”: regras rígidas, termos técnicos, divisões de treino complicadas....
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Micróbios extremos: como bactérias de ambientes hostis podem nos levar a descobrir vida alienígena
Mariana Azevedo Rocha
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Elas vivem em água fervente, sob radiação mortal e no gelo - e podem ser a chave para uma descoberta...
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Cabeleireiros alertam: certos produtos de modelagem podem deixar cabelos finos pesados rapidamente.
Mariana Azevedo Rocha
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“Eu só queria mais volume”, ela diz baixinho, olhando para algo que parece mais uma cortina cansada do que um...
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Especialistas alertam: certas combinações com tomate podem prejudicar sua saúde.
Mariana Azevedo Rocha
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Médicos alertam para erros comuns do dia a dia. Tomate aparece no prato de muita gente quase todos os dias:...
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Boas resoluções, silêncio e pequenos passos: por que os planos de Ano-Novo falham
Mariana Azevedo Rocha
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<pAs boas resoluções fazem parte do início do ano assim como os fogos de artifício fazem parte da virada. Fazer...
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Dica de psicologia: Como responder com confiança à falta de respeito
Mariana Azevedo Rocha
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Quem consegue manter a estabilidade por dentro, ganha a conversa. No trabalho, em casa ou até na fila do supermercado:...
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Estudos mostram que uma breve caminhada matinal pode ajudar a regular o relógio biológico e estabilizar o ritmo natural do corpo.
Mariana Azevedo Rocha
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O ar da manhã está frio, o asfalto ainda brilha de úmido e, em algum lugar, uma porta de enrolar...
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Nova abordagem para cabelos grisalhos faz colorações agressivas parecerem ultrapassadas.
Mariana Azevedo Rocha
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A mulher sentada na cadeira do salão encara o próprio reflexo como se estivesse diante de uma desconhecida. Na raiz,...
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Especialista diz: o melhor remédio para dor nas articulações não é o que você imagina.
Mariana Azevedo Rocha
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A rigidez no joelho, a dor no quadril e aquele incômodo constante nas articulações costumam ser tratados como “parte do...
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Pilates e Bodyweight-Squat: o movimento simples que desacelera o envelhecimento
Mariana Azevedo Rocha
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Muita gente só percebe quando levantar do sofá vira um esforço ou quando os joelhos “reclamam” a cada lance de...
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Dias silenciosos e resiliência cognitiva: por que seu cérebro precisa de pausa
Mariana Azevedo Rocha
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A primeira coisa que reparei foi o barulho da geladeira. Um zumbido baixo e constante, claramente ali há anos -...
