Quem está no supermercado diante da gôndola refrigerada percebe rapidamente o dilema: os preços dos alimentos sobem, mas a vontade de manter uma alimentação saudável continua. Nem todo mundo tem disposição - ou orçamento - para colocar no carrinho, toda hora, iogurtes fitness caros ou produtos “high protein”. Por isso chama atenção a recomendação de um conhecido médico especialista em nutrição, que elogia abertamente um item simples e fresco do Lidl - por menos de 1,50 euro por embalagem.
O subestimado campeão de proteína no refrigerado do Lidl: o queijo fresco Envia
Na avaliação do médico, o foco não está em marcas de lifestyle da moda, e sim em algo bem básico: porções pequenas de queijo fresco da marca própria Envia, do Lidl, com visual parecido com o clássico “petit suisse”. Sem linguagem publicitária chamativa e sem slogans de academia - mas com números nutricionais consistentes.
"O queijo fresco da Envia entrega uma quantidade de proteínas semelhante à do skyr, mas custa bem menos."
Segundo o profissional, esses potinhos colocam no prato praticamente o mesmo teor de proteína do popular iogurte skyr, frequentemente divulgado como “milagre da proteína”. No Lidl, a embalagem sai por volta de 1,40 euro - podendo variar um pouco de unidade para unidade. Assim, o produto fica mais próximo do preço de um iogurte comum, e não da categoria fitness mais cara.
Profissionais de nutrição valorizam principalmente a combinação de:
- alto teor de proteína por porção,
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